Doar pentru că vara a trecut, nu înseamnă că pielea ta strălucitoare trebuie să dispară odată cu ea. Iată opt modalități sigure de a vă menține fața strălucitoare și pielea sănătoasă în acest sezon de toamnă.
Puneți-vă cremă hidratantă înainte de culcare. În timpul somnului profund, pielea ta se odihnește și se vindecă. Profită de creșterea hormonilor de creștere din corpul tău, care ajută la repararea celulelor deteriorate în timpul somnului. Puneți o cremă hidratantă profundă înainte de a vă culca seara, pentru a vă trezi hidratată și a ajuta să scoateți la iveală strălucirea. Somnul de frumusețe nu este un mit – dormitul suficient vă va ajuta și pielea să pară mai tânără și mai întinerită, potrivit Cntraveler
Hidratarea
Să bei multă apă pe tot parcursul acestui sezon de toamna este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a scoate în evidență o piele strălucitoare. Dacă ți se pare dificil să bei opt pahare imense de apă pe zi, încearcă să schimbi cafeaua cu ceaiul. Deshidratarea este principalul vinovat pentru pielea ternă și riduri și nu afectează doar tipurile de piele uscată, ci și pielea grasă. Păstrați-vă pielea sănătoasă și moale prin hidratarea corpului din interior.
Exfoliați tenul o dată pe săptămână.
Pielea ta produce mereu celule noi, iar atunci când apar celulele noi, cele moarte rămân la suprafață, ceea ce face ca pielea ta să aibă un aspect tern și uscat. Exfolierea o dată pe săptămână va îndepărta acumularea de celule cutanate și va lăsa pielea să arate mai luminoasă și mai tânără. De asemenea, le va oferi hidratantelor dvs. un acces mai ușor la porii dvs., permițându-le să pătrundă mai eficient în piele.
Săriți peste dușurile lungi și pline de aburi.
Dușurile lungi și fierbinți se simt uimitor, dar dacă stai prea mult timp în ele îți va lipsi pielea de hidratarea naturală și va spăla uleiurile esențiale – două lucruri care îți dau strălucirea pe care ți-o dorești. Limitați-vă dușurile la zece minute și păstrați apa caldă, nu fierbinte.
Umidificator
Umidificatorul tău va fi noul cel mai bun prieten al pielii tale pentru sezoanele mai reci. Când aerul este mai rece, este mai uscat, iar pielea ta nu este capabilă să absoarbă atât de multă umiditate. Pornirea umidificatorului în timp ce dormi noaptea nu numai că îți permite să respiri mai ușor, dar îți va hidrata și pielea, astfel încât să te poți trezi cu o față proaspătă.
Păstrează multivitaminele ca parte din rutina ta de dimineață.
Pop câteva multivitamine dimineața pentru a alimenta pielea care repară celulele din corpul tău. Găsiți o multivitamină zilnică bogată în vitaminele A, C și E pentru a viza în mod specific beneficiile pentru piele. Vitamina A ajută la reducerea rugozității pielii și estompează ridurile. Vitamina C vă va întineri și vă va întări pielea, estompând petele și cicatricile de acnee. Vitamina E vă protejează pielea împotriva daunelor provocate de soare.
Faceți exerciții fizice pentru a transpira.
Exercițiile fizice regulate cresc circulația sângelui, aducând hrană pentru celulele pielii și atenuând stresul, ceea ce va îmbunătăți de fapt tenul tău în general. Transpirația îți deschide porii și ajută la eliberarea corpului de toxinele care cauzează coșuri și erupții cutanate. Faceți exerciții fizice în mod regulat și pielea vă va mulțumi pentru asta.
