A venit vara, iar această perioada reprezintă anotimpul vacanțelor și distracției. Totuși, de foarte multe ori, vremea poate reprezenta un adevărat „ghimpe în coastă”. Acest anotimp este marcat și de un fenomen meteorologic extrem de neplăcut, și anume canicula. Este extrem de important ca orice om să știe cum să se proteje în cazul în care mercurul din termometre arată valori foarte ridicate. În caz contrar, sănătatea persoanelor poate fi pusă în pericol.
În ciuda faptului că bătrânii și copii sunt cele mai afectate categorii de oameni când apare fenomenul de caniculă, oricine poate avea de suferit dacă nu se respectă câteva măsuri minime de protecție. Potrivit site-ului Bioclinica, efectele resimțite în urma expunerii la temperaturi mari sunt diferite în funcție de organismul fiecărui om, iar în primele momente în care sănătatea are de suferit, este indicat ca acei oameni să se prezinte cât mai repede la cabinetul unui doctor pentru a fi examinați.
Cum putem fi afectați de căldură și ce trebuie să facem când este cod roșu
În primul rând, este extrem de important să știm care sunt principalele afecțiuni de sănătate care apar în urma expunerii la temperaturi ridicate. Conform publicației Bioclinica, acestea sunt: erupțiile de căldură; crampe și șocuri termice; hipertermia și desigur, cel mai cunoscut, arsurile cauzate de soare.
În al doilea rând, atunci când este caniculă apare fenomenul de cod roșu, adică temperaturi extrem de mari. În cazul în care apare un astfel de fenomen, Bioclinica oferă indicații pețioase. Este important să menținem un nivel de hidratare optim, ceea ce înseamnă să consumăm cel pțin doi litri pe lichide pe zi, nu trebuie să consumăm alcool și trebuie să încercăm pe cât posibil să stăm în casă, cel puțin în intervalul de timp 11:00-17:00. De asemnea, alimentația este un factor important, fiindu-ne recomandat să consumăm alimente „ușoare”, precum fructele și legumele.
Păstrarea unei temperaturi optime în casă este esențială. Ce temperaturi ne așteaptă perioada următoare
Totuși, temperatura mare, de cele mai multe ori, nu este doar în mediul exterior, ci chiar și în propria locuință. Potrivit Bioclinica, este important ca temperatura din case să fie una optimă, iar pentru a asigura acest lucru. Răcoarea poate fi asigurată prin închiderea ferestrelor pe timpul zilei. Un plus este și faptul dacă se folosesc diverse obiecte pentru a nu permite unei cantități mari de lumină să intre în locuință, precum perdelele și jaluzelele. Este foarte important ca atunci când este noapte, respectiv când temperaturile sunt mai mici, ferestrele să stea deschise. În plus, trebuie eliminate orice lucru care produce căldură atunci când nu este cazul, de acea se recomandă ca aparatele de uz casnic să fie conectate la curent doar atunci când este nevoie.
De asemenea, aceste măsuri sunt cu atât mai importante, în contextul în care ultimele zile din această lună vor fi marcate de temperaturi extrem de mari. Mai precis, în București temperaturile vor ajunge la la pragul de 35-36 de grade. Situația va continua să crească și după luna iunie, mai precis în iulie. În acea lună, mai precis în apropierea zilei de 10 iulie, se așteaptă ca temperaturile să ajungă la 38 de grade, dar vor fi resimțite de către oameni valori mult mai mari., potrivit ANM.
