Meteorologii au emis cod roșu de caniculă pentru mai mult de jumătate din țară. Este cel mai extins cod roșu emis vreodată de ANM. Urmează cel mai cald weekend din această vară, cu temperaturi de până la 40 de grade Celsius. Capitala va fi la doar un grad distanță de recordul lunii iulie, de 42 de grade Celsius.
Directorul executiv al ANM, Elena Mateescu, a declarat joi,că se ia în considerare prelungirea codului roșu. Debutul săptămânii viitoare ar reprezenta vârful acestui episod de caniculă. Ea a precizat că este o situație fără precedent, iar un cod roșu atât de extins nu a mai fost emis până acum.
„Avertizarea meteorologică de cod roşu vizează zilele de sâmbătă şi duminică, este vizată toată ţara sub avertizare cod roşu şi portocaliu. Ne aşteptăm ca în zonele avertizate de cod roşu, respectiv în Crişana, Banat, Oltenia, Muntenia şi Moldova, să consemnăm valori ale regimului de temperaturi la nivelul maximelor de 37 şi 41 de grade, iar codul portocaliu între 35 şi 40 de grade C. În zona litoralului vor fi 32-35 de grade Celsius”, a declarat Elena Mateescu, în cadrul videoconferinţei de la Palatul Victoria, transmite News.ro.
Ce trebuie să facem când este cod roșu de caniculă
Ministerul Sănătății a emis câteva recomandări esențiale pentru populație din cauza vremii caniculare care a cuprins toată țara.
– Evitați pe cât se poate expunerea prelungită la soare între orele 11-18;
– Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
– Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius. – Dacă nu aveți aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, petreceți 2-2 ore zilnic în spații care beneficiează de aer condiționat ( magazine, spații publice, cinematografe);
– Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă;
– Purtați pălării de soare, haine lejere, și largi, din fibre naturale, de culori deschise;
– Beți zilnic cel puțin 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute;
– Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece aceasta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
– Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cefea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;
– Consumați fructe și legume proaspete (pepene galben sau roșu, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă;
– O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca un pahar de apă;
-Evitați activități în exterior care necesită un consum mare de energie;
-Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități) oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;
– Păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități. Interesați-vă de starea lor de sănătate, au scris reprezentații ministerului Sănătății, potrivit digi24.
