Revelionul reprezintă momentul ideal pentru a petrece. În această atmosferă festivă, băutura ocupă un loc central, mai ales că simbolizează prosperitatea, dar și dorința de a întâmpina noul an alături de cei dragi. Mulți dintre români aleg să bea destul de mult în noaptea dintre ani. Fie că e vorba de vin, bere, tărie sau șampanie, trebuie să existe o moderație în acestea.
Responsabilitatea este esențială în această noapte, mai ales că trecerea dintre ani trebuie să fie o experiență memorabilă.
Sfaturi pentru a-ți aminti noaptea de Revelion
Sunt câteva sfaturi pentru a bea în noaptea dintre ani pentru a nu întrece măsura.
Un prim sfat este să nu consumi alcool pe stomacul gol, deoarece acesta va fi absorbit mult mai rapid în organism. Acest lucru poate duce la instalarea mai rapidă a stării de ebrietate. Hidratarea este o parte importantă a evitării unei mahmureli de Anul Nou. Alcoolul este un diuretic. Acesta face va lichidele din corp să se piardă mult mai repede. Astfel cu cât persoana bea mai multă apă, nu se va îmbăta și nu va depăși limita. Alternarea băuturilor alcoolice cu apă este, de asemenea, o modalitate bună de a vă încetini și de a vă împiedica să vă simțiți beat prea repede.
Pentru fiecare băutură alcoolică consumată, este recomandat ca persoana să bea un pahar de apă sau o băutură răcoritoare. De asemenea, este indicat să ia o masă în timp ce consumă alcool. Acest obicei contribuie la încetinirea efectelor alcoolului și, în mod ideal, oferă și o experiență culinară plăcută.
Un alt sfat util este să ieși la aer proaspăt după ce ai consumat alcool. Aceasta ajută la prevenirea senzației de amețeală, iar aerul curat contribuie la clarificarea minții și la o respirație mai ușoară. În acest fel, alcoolul poate fi mai bine gestionat, iar riscul de a te îmbăta este redus.
Pentru a evita beția, se recomandă evitarea combinațiilor de băuturi alcoolice între ele. De asemenea, nu se recomandă consumul de alcool cu băuturi energizante sau cu alte stimulente. Acestea pot spori pofta de a bea mai mult alcool. Trebuie să existe limite clare de băut alcool înainte de petrecere. Ideal ar fi ca să se și urmeze planul respectiv.
Spune nu shot-urilor
Shot-urile nu sunt un răspuns pentru noaptea dintre ani. Acestea reprezintă cea mai rapidă modalitate de a ajunge la beție.
Acest lucru se datorează faptului că băuturile spirtoase au o concentrație ridicată de alcool. Majoritatea băuturilor spirtoase distilate conțin 40% alcool. Acestea se beau foarte repede, iar acest lucru va crește alcoolemia din sânge și mai repede.
Este important de reținut că nivelul de rezistență la alcool variază de la o persoană la alta. Fiecare individ ar trebui să-și cunoască propriile limite și să le respecte. Este mult mai plăcut să îți amintești momentele speciale ale petrecerii, decât să te confrunți cu goluri de memorie. Rezistența la alcool este influențată de factori precum sexul, constituția corporală, vârsta, starea generală de sănătate, factorii genetici și gradul de hidratare, conform healthline.com.
