Vi-i imaginați pe super-bogați pe insulele lor private, stând la soare și sorbind cocktailuri?
Uneori, sigur, dar zi de zi, cei mai mulți dintre ei au o rutină zilnică disciplinată. Iată cum își încep titanii tehnologiei diminețile.
Jeff Bezos
Fondatorului Amazon îi place să se „hârjonească” dimineața. Se trezește fără alarmă, citește cele mai importante ziare și bea cafea cu viitoarea sa soție. Telefoanele nu sunt permise. Apoi, ia micul dejun cu copiii săi. Lui Bezos îi place pentru prima parte a zilei sǎ consume un ou fiert și iaurt cu usturoi verde.
Duminica e puțin altfel, face clătite de casă. Apoi citește ziarul și merge la sală pentru 30 de minute de exerciții cardio și 45 de minute de haltere. Spune că creierul său este mai alert la ora 10 dimineața, așa că atunci are cele mai importante întâlniri ale zilei. De asemenea, folosește acest moment pentru a lua decizii importante.
Sam Altman
Îi place o doză mare de espresso imediat ce se trezește, fără mic dejun. Surprinzător, nu se trezește devreme. În timp ce prinde din urmă e-mailurile, folosește o lumină LED cu spectru complet timp de 15 minute pentru a fi mai alert.
Fondatorul OpenAI menționează pe blogul său că, dacă atenția sa începe să scadă în orice moment în timpul rutinei sale de dimineață, ia o pauză sau schimbă sarcinile. El mai spune că diminețile sunt cele mai productive pentru el, așa că nu are întâlniri până după-amiaza.
Evan Spiegel
Co-fondatorul și CEO-ul Snapchat se trezește la 5 dimineața pentru „timpul Evan”, care include timp singur, verificarea e-mailurilor și savurarea unui espresso dublu. Urmează 45 de minute de meditație Kriya neîntreruptă, apoi stretching și cardio.
La 6.15 face un duș și aplică o mască de față „revigorantă” cu turmeric și mentă. Se așează apoi să citească Wall Street Journal și Financial Times în timp ce ia micul dejun cu familia sa. Obișnuiește să mănânce fulgi de ovăz, ouă omletă și sǎ bea mult espresso. Când este 7 dimineața, este timpul să își înceapă ziua.
Elon Musk
Fondatorul Tesla și SpaceX se trezește în jurul orei 7 dimineața. El își verifică rapid telefonul pentru actualizări și orice notificări legate de afaceri. Ca majoritatea oamenilor, Musk are un obicei în a folosi smartphone-ul poate prea des despre care spune că provine din anxietate. Spre deosebire de alți miliardari, Musk mănâncă o gogoașă la micul dejun. Dar miliardarul sare uneori peste masă cu totul.
El a menționat anterior că dușul este cea mai importantă parte a zilei sale. Îi permite să se trezească corespunzător și să se pregătească pentru provocările care îl așteaptă. În afară de faptul că își verifică telefonul, mănâncă uneori și face duș, lui Musk îi place să își păstreze diminețile simple, știind că haosul se va instala pe parcursul zilei.
Mark Zuckerberg
Fondatorul Meta își începe ziua la 8 dimineața fix verificând Facebook, Messenger și WhatsApp pe telefon. Este un obicei de ale sale despre care spune că nu este chiar cel mai bun. Renunță la alergare pentru a se antrena în jiu-jitsu și arte marțiale mixte.
După antrenament, face duș și se îmbracă. Îi place să poarte ținute similare în fiecare zi, astfel încât să își poată concentra energia mentală pe decizii mai importante. Apoi mănâncă orice este mai ușor de găsit în frigiderul său, scrie msn.com.
