Duminică dimineață, 27 octombrie, va fi o zi mai lungă, de 25 de ore. Căci se va trece la ora de iarnă, ora 04:00 va deveni iară 03:00. Astfel, vom avea o oră în plus de somn, însă acest lucru nu îmbunătățește neapărat și calitatea acestuia. Specialiștii sun că această schimbare a orei poate deregla ritmul circadian. În acest fel, somnul și starea de bine a oamenilor poate fi afectat în mod negativ.
De-a lungul acestor schimbări, s-a observat că mulți oameni resimt oboseală. Sunt afectați de dificultățile de adaptare. Ciclul de somn poate fi influențat negativ, asta în ciuda faptului că dormim mai mult în timpul acestei nopți.
Este deja o tradiție de câteva decenii, încă din perioada comunistă, ca trecerea la ora de iarnă are loc în ultimul weekend din luna octombrie. În 2024, trecerea la ora de iarnă se va face în noaptea de 26 spre 27 octombrie. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 4:00 va deveni ora 3:00, oferindu-ne o oră în plus de somn, scrie b1tv.ro.
