În acest weekend, România este acaparată de caniculă. Toată țara se află sub Cod roșu, respectiv Cod portocaliu de caniculă. Odată cu acest val de căldură, este esențial să recunoaștem semnele insolației. Aceasta reprezintă o afecțiune tăcută, dar periculoasă.
Nu trebuie să stai în bătaia soarelui pentru a face insolație. Principalul factor îl reprezintă supraîncălzirea corpului, care poate apărea în spații umbrite dacă temperatura este foarte ridicată.
Primele semne ale insolației
Un prin semn al insolației este creșterea temperaturii corpului, care poate să depășească 40 de grade Celsius. pe lângă această creștere de temperatură, pielea devine uscată și fierbinte la atingere. Acest lucru se întâmplă deoarece mecanismele normale de răcire ale corpului, precum transpirația, cedează.
Pe lângă acest simptom, mai regăsim și tulburări cognitive, cum ar fi confuzia, agitația, vorbirea incoerentă sau chiar delirul și stările de inconștiență. Astfel, ne putem da seama că insolația a perturbat funcționarea normală a creierului. Unele persoane pot resimți dureri puternice de cap, amețeli și o senzație de oboseală. Pot apărea și simptome mai grave, precum greață sau vărsături, simptome care complică rehidratarea orală.
Primul ajutor în caz de insolație
În astfel de cazuri, este important să știm cum putem acorda primul ajutor. În primul rând, persoana care suferă de insolație trebuie mutată imediat într-o loc răcoros. Adică, într-o încăpere cu aer condiționat. Dacă nu avem această variantă în apropiere, este recomandat și un loc aflat la umbră. Important este ca persoana afectată să evite contactul direct cu soarele.
Pe urmă, al doilea pas important este răcirea corpului. Puteți aplica comprese reci, îmbibate în apă rece. Acestea trebuie poziționate în locurile cheie ale corpului, adică pe frunte, în zona axilelor sau pe gât. Dacă există posibilitatea, un duș cu apă rece sau o baie răcoritoare sunt recomandate pentru a scădea temperatura corporală mai rapid.
Persoana care suferă de insolație trebuie să bea apă rece în mod constant, pentru a preveni deshidratarea. În cazul în care persoana vomită sau prezintă simptome de greață severă, acest lucru poate fi un factor negativ pentru rehidratarea corpului. În acest caz, intervenția medicală poate fi necesară.
Starea persoanei trebuie monitorizată în permanență. Dacă simptomele nu se ameliorează, sau dacă apar simptome mai grave, precum convulsii, pierderi de conștiență sau dificultăți respiratorii, apelați imediat serviciile de urgență. În cazurile grave de insolație, intervenția rapidă este crucială.
Cum putem preveni insolația
Prevenția este esențială pentru a evita insolația, pe lângă tratarea acesteia. Limitați expunerea la soare în intervalul 10:00 – 16:00. În plus, puteți opta pentru haine lejere, deschise la culoare și, foarte important, hidratați-vă constant.
Nu uitați de protecția solară. Purtați cât mai des pălării cu boruri largi și aplicați întotdeauna cremă cu factor de protecție UV ridicat. Astfel veți reduce riscul de insolație, conform B1TV.ro
