Nu cred că este surprins cineva că vara din România are drept sinonim cuvintele „căldură insuportabilă”. Totuși, partea problematică nu sunt temperaturile mari, ci faptul că ele ajung să depășească sau măcar se apropie de valoriile record.
Practic, situația se prezintă astfel. În zilele de luni și marți, în regiunile joase din zonele de vest și nord-vest ale țării noastre vor exista creșteri de căldură iar temperaturile, fie că vorbim despre cele din timul zilei, fie că ne referim la cele din perioada nopții, vor fi foarte aproape de recordurile înregistrate în această perioadă, potrivit publicației Mediafax.
Cât de cald va fi, mai exact
Vorbind în cifre, pe timpul zilei temperaturile vor ajunge la valori maxime de 36-38 de grade Celsius, iar pe parcursul nopții acestea se vor încadra în intervalul de 18-22 de grade. Totuși, chiar dacă noaptea temperaturile par să fie destul de bune, starea de disconfort din punct de vedere termic va fi una destul de mare.
Conform specialiștilor de la Administrația Națională de Mateorologie, va exista un cod portocaliu de căldură care va dura de luni, 4 iulie până ce va trece ziua de marți, 5 iulie.
De asemenea, temperaturile foarte ridicate, mai precis expunerea oamenilor la acestea poate să provoace diferite probleme de sănătate. Aceste afecțiuni sunt: arsurile solare, apariția unor erupții cauzate de căldură ridicată sau hipertermia.
Cum ne protejăm de căldură
Pentru a putea să stăm cât mai departe de aceste probleme de sănătate este extrem de important să cunoaștem anumite măsuri prin care ne putem proteja. În primul rând, trebuie să evităm cât de mult se poate să ne deplasăm în diferite locuri în intervalul orar 11:00 -17:00, deoarece atunci soarele are cea mai mare putere. De asemenea, trebuie să ne asigurăm un nivel optim de răcoare în casă. Trebuie să stăm cu geamurile deschise pe timpul nopții, dar apoi, pe parcursul zilei ele trebuie să fie închise pentru a nu permite luminii și căldurii să intre în locuințe. Un plus îl reprezintă și perdelele sau jaluzelele.
În plus, trebuie să folosim și să menținem legate la curent diverse aparate din casă doar cât este necesar, pentru că și acestea produc căldură. Firește, există și recomandări de tip alimentar. Prima, și cea mai importantă, este consumul de lichide în cantități suficiente, ideal ar fi să nu bem mai puțin de 2 litri apă. De asemenea, mâncarea pe care o consumăm are un rol destul de important. În perioada în care temperaturile sunt extrem de ridicate nu este recomandat deloc să consumăm alimente care „pică greu”. Trebuie să alegem, în schimb, alimente proaspete și ușoare, de pildă fructele și legumele. Dacă respectăm aceste indicații, canicula va fi ceva mai ușor de suportat.
